WHAT'S NEW?
◎2011.09.19 照片已經更新到8月28日了！加油！還有七天*o*
◎2011.10.06 遊記第二篇終於生出來了！繼續努力ˇˇ
- Mar 09 Mon 2009 12:22
[ 偽食記。竹北 ] 十一街
- Feb 28 Sat 2009 19:08
[ 遊記 ] 2008初春關西行：2008.01.25返家嚕
- Feb 28 Sat 2009 18:06
[ 健康新聞 ] 吃素治鼻疾 暴瘦吐血住院
| 吃素治鼻疾 暴瘦吐血住院 |
| 【中國時報 黃天如／台北報導】2009.02.27 |
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為了健康原因吃素的人愈來愈多，但吃素一定比較健康嗎？一名廿三歲的某足球校隊健將，為了改善鼻過敏的毛病而吃素，但過程中因營養攝取不均衡，不但半年內爆瘦十一公斤，還導致腸胃道出血，一度吐血吐到休克住院。 |
- Feb 20 Fri 2009 09:35
[ 產品新體驗 ] 萊卡兒調整型內衣初體驗 Day1-11
為了可以讓自己的曲線更美 雕塑完美的身材 最近在網路上爬了不少的文章
近年來高單價的調整型內衣大行其道 從蘿x亞 凱x琳 瑪x蓮等等
這些平常較常從報章雜誌或是電視上看到相關報導的大品牌 都是我剛開始查詢的對象
- Feb 10 Tue 2009 09:54
[ 日記 ] 分手真是一門大學問
最近有位朋友要跟男友分手 在聆聽的過程當中 讓人發覺如何好好分手真的是高深的學問
分手過程有很多種形式 有和平協議分開 也有以吵架收尾 鬧到不歡而散
而分手後的情況又可以區分為繼續當朋友或是連朋友都當不成 謝謝再連絡這樣
對我而言 如果可以用理性的方式和平分手是最好不過了 不過這也需要對方是否願意配合
在朋友親身經歷中 對方的個性本來就比較激烈 過程中甚至出現威脅對方的舉動
若是這個時候硬碰硬就會發生不可預期的事情 已經再三提醒朋友要特別注意自身的安全
避免單獨跟對方再度碰面 結果還是發生了不太好的事 雖然最後沒有怎樣 但是真的非常恐怖
感情問題是很微妙的 必須要審慎處理才行
能夠好好處理的話就會在人際關係的修行上更上一層樓
- Feb 06 Fri 2009 09:26
[ 日記 ] 聖嚴法師圓寂有感
知道聖嚴法師圓寂的新聞後 心中有著無限的感概
雖然平常對於台灣佛教發展相關資訊並不是這麼清楚 但是在我印象中聖嚴法師真的是一個完美的典範
相較於其他耳熟能詳的佛教大師 聖嚴法師無疑是非常低調的
但是在他身上讓我看到用自己的身體力行去實踐所有他要弘揚的理念
在很多時候 人們總是說的比做的多
真的很不捨這樣的一位聖人辭世而去 但是我相信他的精神會被傳承下去
我也想變成這樣的人 即使只有一點點 但是可以無愧於自己 沒有任何遺憾離開
在現在這樣的大環境中 越要讓自己的心靈上感到滿足
就如同聖嚴法師所說的＂心安平安＂ 一切都從自身開始
法鼓山首頁 http://www.ddm.org.tw/
- Jan 12 Mon 2009 16:29
[ 遊記 ] 2008初春關西行：大阪篇Part3（2008.01.24）下篇
- Dec 31 Wed 2008 23:46
[ 食記。台北 ] 遠企38F馬可波羅餐廳一遊
- Dec 22 Mon 2008 23:56
[ 日記 ] 觀察：當老闆的歷程
最近欣怡富豪的店開始試賣 因此有時間就過去幫忙 試賣前就知道欣怡富豪已經花了很多時間
從店面挑選 買物佈置等等 常常一弄就一整天就不見了 像是生養小孩般
由無到有 不停地不停地讓這家店越變越好 而在旁邊幫忙的我有幸見證到這家店的成長
真的很興奮 也如同自己的小孩般 希望這家店會成為心目中的理想店家
爲了自己的夢想打拼的感覺真的很棒 雖然有點辛苦 雖然很忙 但是都是甜蜜的負荷
開始想像我的店營業時會是怎樣了
- Dec 11 Thu 2008 08:58
[ 健康NEWS ] 喝咖啡 小心喝到暴肥
2008/12/10 07:20記者劉惠敏／台北報導
「我沒吃什麼東西怎麼也會胖」？這是許多人的疑惑，連醫師也納悶。一位醫師自認飲食正常，但兩年暴肥十多公斤，才發現自己每天必喝的「焦糖瑪奇朵」，大杯熱量就有三百廿大卡，不胖也難。
一日之計在於晨，對很多現代人來說，美好的早晨少不了美味的咖啡，也要有奶精、糖包增添風味，知名咖啡連鎖店、便利商店咖啡的鮮滑奶油、特製焦糖、香草醬更令人垂涎。一名台大醫師兩年前開始，早餐習慣喝一杯連鎖咖啡店賣的焦糖瑪奇朵，直到肥了十多公斤，體重快要破九十公斤，量血壓發現收縮壓高到一百四十毫米汞柱，才發現不能再這麼喝下去了。
這位醫師一開始並不認為飲食出了什麼問題，直到他發現大杯（四百八十西西）的焦糖瑪奇朵熱量有三百廿大卡，幾乎快要是一個起司漢堡的熱量，才驚覺不行。不過，他還是無法馬上割捨焦糖瑪奇朵，只好先減少飲用次數，再漸漸喝少糖或不加糖的咖啡，厲行減重計畫，才恢復到原來的七十多公斤。
台大醫院心臟內科主治醫師何奕倫說，臨床發現有些高血脂患者，每天至少要喝兩杯高糖咖啡或奶茶，其實等於吃進一個排骨便當。台大醫院營養室主任鄭金寶說，黑咖啡雖然熱量最低，但個人喝咖啡品味不同，不是所有人都喜歡黑咖啡，而且黑咖啡的咖啡因含量也不低，如果喝咖啡一定要「加料」，建議以鮮奶取代奶精，減少反式脂肪酸攝取，用代糖取代白糖，減少糖分。
除了咖啡，鄭金寶說，奶茶、果汁也是高熱量飲品，消費者要懂得先看產品包裝標示，有些產品標示熱量的單位為「每一百西西」，因此兩百五十西西飲料，要乘上二點五倍，不然誤會就大了。
自從開始使用小賀後 對於一些外來的飲品已經完全沒有想喝的慾望（雖然之前就喝的很少）
再怎麼說 天然的東西還是比加油添醋的東西來的好 想起小時候超愛喝咖啡
那種罐裝甜甜的咖啡一天可以喝上五六罐沒有問題（完全當水來喝） 好陣子沒接觸後 再喝就開始會心悸
所以完全戒掉 想想未嘗不是件好事 除了省錢之外 還可以保持健康ˇˇ
在這樣經濟不景氣的年代 除了要保持自己的荷包滿滿外 也要讓健康滿點
咖啡、奶茶、果汁等等偶爾喝喝就好 如果能自行動手製作安全上應該更有保障嚕
日本北海道 (1)